Kandungan Buah Naga Ternyata Baik Untuk Kesehatan si Kecil Loh Bun!

Kandungan Buah Naga Ternyata Baik Untuk Kesehatan si Kecil Loh Bun!

Buah merupakan salah satu makanan yang wajib diberikan untuk anak lho Bunda. Salah satunya adalah buah Naga, karena kandungan buah Naga sangatlah baik untuk kesehatan anak, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Itulah mengapa buah Naga sering dijadikan camilan maupun MPASI untuk bayi.

Nah, apakah Bunda sudah tahu, apa saja manfaat kandungan buah Naga untuk kesehatan anak? Di bawah ini beberapa manfaat dari kandungan buah Naga yang baik untuk anak.

5 Manfaat Kandungan Buah Naga untuk Kesehatan Anak

  1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Manfaat yang pertama dari buah Naga adalah buah naga dapat menjaga kekebalan tubuh si anak. Ini karena ada beberapa vitamin yang bisa meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh anak. Vitamin yang terkandung adalah vitamin C, B1, B2. Di mana ketiga vitamin tersebut terkenal sebagai vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

Selain vitamin, dalam buah naga juga terdapat beberapa mineral yang baik untuk anak, antara lain kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi. Selain dikenal untuk kesehatan tulang, mineral tersebut juga bagus loh untuk kekebalan tubuh anak. Ditambah dengan antioksidan yang bisa membunuh radikal berbahaya, sehingga anak tidak mudah sakit.

  1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Selain kaya akan serat, ternyata buah naga juga dikenal sebagai sumber prebiotik alami loh Bunda. Di mana sumber prebiotik alami sangat penting untuk perkembangan bakteri baik, yang nantinya bisa melancarkan sistem pencernaan anak. Sehingga, si anak terhindar dari sembelit.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Seperti yang sudah Bunda ketahui bahwa buah naga mengandung vitamin C, kalsium, magnesium, dan juga zat besi. Dan keempat kandungan tersebut bisa membuat kesehatan tulang anak semakin terjaga dan kuat.

Di mana vitamin C berperan aktif untuk mendukung tubuh membentuk kolagen yang baik untuk tulang. Kemudian kalsium, magnesium, dan zat besi membuat tulang lebih padat dan tidak mudah rapuh.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Dalam buah naga juga terkandung vitamin A. Di mana semua orang pasti tahu, termasuk Bunda, manfaat dari vitamin A. Ya tentu, vitamin A baik untuk menjaga kesehatan mata. Sehingga, mata anak tetap jernih.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung harus dijaga sejak dini mungkin. Ini karena penyakit serangan jantung maupun gagal jantung bisa menyerang segala usia. Jadi, sangat memungkinkan anak – anak bisa mengalami serangan jantung, yang kemungkinan terburuknya bisa menyebabkan kematian.

Untuk itu, Bunda harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh anak. Di sini, anak harus sering mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, salah satunya buah naga. Di mana fungsi magnesium untuk menghindari penyumbatan pembuluh darah, yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Dari informasi di atas, Bunda, ayo mulai perkenalkan anak dengan buah naga, dan biasakan akan untuk mengonsumsi buah naga dengan rutin untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain buah naga, Bunda juga harus menyediakan susu bernutrisi tinggi, sehingga pertumbuhan dan perkembangan anak semakin optimal.