Dengan perahu karet, beberapa teman dan suasana hati yang tepat, Anda dapat mengikuti salah satu olahraga ekstrim terbaik dunia. Arung jeram adalah olahraga yang disukai banyak komunitas di seluruh dunia. Paling baik dimainkan di air putih tetapi badan air apa pun yang bergerak seperti sungai akan melakukannya dengan sempurna. Meskipun arung jeram merupakan petualangan yang memacu adrenalin, tetap harus berhati-hati karena ini adalah salah satu olahraga paling berbahaya yang diketahui manusia. Dalam sekejap mata Anda dapat menemukan diri Anda meluncur ke bawah air terjun tanpa rakit dan rekan kerja Anda. Sebelum melakukan arung jeram, pastikan Anda mengasah kemampuan navigasi Anda agar terhindar dari kejadian seperti itu. Jika Anda tidak tahu bagaimana naik perahu di sekitar rintangan, Anda membutuhkan seorang profesional di rakit untuk mencegah hilangnya nyawa.
Seperti olahraga lainnya, arung jeram membutuhkan peralatan yang tepat agar menyenangkan dan aman. Peralatan pertama dan terpenting yang harus diperiksa adalah rakit. Itu harus dibuat dari bahan yang tepat dan tidak boleh bocor di titik mana pun. Jenis rakit lainnya mungkin merupakan ide yang buruk dan jika Anda tidak yakin rakit mana yang akan digunakan, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan orang yang lebih berpengalaman daripada Anda. Berbagai jenis arung jeram ideal untuk berbagai jenis air dan Anda harus mencari tahu jenis yang terbaik untuk jenis air yang ingin Anda jelajahi. Jenis rakit yang paling umum adalah rakit yang dikendalikan oleh helm pusat dengan dayung terpasang padanya. Jenis lainnya dikendalikan di buritan.
Alasan mengapa Anda membutuhkan banyak teman bersama arung jeram terbaik kali elo Anda adalah karena mereka diharapkan membantu Anda mendorong perahu melalui air dengan mendayung bersama Anda. Sebagian besar perusahaan mencoba menemukan aktivitas yang dapat mempromosikan pembangunan tim di dalam karyawan perusahaan dan tidak ada aktivitas yang lebih baik untuk membangunnya selain arung jeram. Menavigasi rakit melalui air tidaklah mudah dan oleh karena itu membutuhkan keterampilan. Beberapa teknik yang digunakan untuk mendorong rakit di air termasuk meninju, trik, terbalik, meluruskan kembali, dan memihak tinggi. Semua ini digunakan untuk menjaga agar rakit tidak terlempar. Beberapa juga digunakan untuk mengitari rintangan seperti bebatuan yang mungkin bersarang di air. Kelambanan mempengaruhi gerakan rakit dan teknik ini membantu mengatasinya. Arung jeram membutuhkan beberapa pelatihan sebelum seseorang dapat melakukannya dengan sempurna.