Rekomendasi Minuman Herbal Untuk Kesehatan

Resep Teh Susu Jahe yang Ampuh Hangatkan Tubuh, Cocok Saat Dingin!

Minuman herbal adalah minuman dari tumbuhan yang memang banyak direkomendasikan untuk kesehatan. Banyak orang mengonsumsi minuman herbal di tengah banyaknya virus. Orang jaman dahulu juga percaya jika minuman herbal lebih ampuh mengobati berbagai penyakit dari pada obat-obatan yang ada sekarang. Memang tidak salah mengonsumsi minuman herbal asal tahu batas. Jangan terlalu banyak dan juga lebih buat sendiri. Dengan membuat sendiri kita tahu apakah tumbuhan tersebut bisa dikonsumsi atau tidak. Gunakan rempah yang tidak mengandung bahaya atau tidak kita tahu. Nah, berikut beberapa rekomendasi minuman dan resep makanan sehat yang bisa anda konsumsi.

  1. Jahe Merah

Minuman herbal yang satu ini sedang banyak dicari orang untuk mengatasi batu dan pilke. Jahe merah ini adalah rempah yang memang jarang sekali digunakan untuk memasak. Tidak seperti jahe biasa yang sering digunakan untuk memasak. Jahe merah lebih banyak dijadikan minuman. Jahe merah ini memang punya rasa yang lebih kuah ketika diminum. Jika jahe biasa sudah pedas. Jahe merah lebih pedas lagi di tenggorokan. Sehingga ketika anda sedang mengalami flu dan batuk. Jahe merah ini sangat direkomendasikan. Jahe merah biasanya dikonsumsi dengan menambahkan pemanis seperti gula merah atau aren. Ada juga yang dengan menambahkan madu atau lemon.

  1. Kunyit

Minuman herbal dari kunyit juga banyak sekali. Kunyit mempunyai banyak manfaat dan khasiat. Jika dicampur dengan kayu manis dan madu. Minuman kunyit akan membuat anda lebih sehat karena membunuh bakteri jahat. Nah, jika anda minum kunyit dengan jahe dan jeruk nipis akan membuat badan anda hangat dan terhindar dari flu atau batuk. Kemudian jika anda meminum kunyit dengan gula aren dan kencur. Anda bisa mengatasi rasa sakit ketika menstruasi. Minuman kunyitnya saja bisa menambah nafsu makan anak and ajika anak anda susah makan.

  1. Lemon

Minuman herbal yang satu ini tidak hanya digunakan untuk mengatasi batuk atau flu ketika melanda. Minuman lemon ini bisa melangsingkan tubuh and ajika dikonsumsi rutin. Minuman lemon dipercaya untuk detokfikasi. Sehingga sistem metabolism akan baik. Lemon biasanya dibuat minuman ditambahkan bahan lain agar tidak begitu asam. Ada yang ditambahkan madu atau juga gula pasir. lemon juga bisa ditambahkan teh hijau. Teh hijau dengan lemon adalah campuran hebat untuk membuat minuman yang bisa melunturkan lemak di bagian perut.

  1. Brotowali

Apakah anda tahu tumbuhan yang satu ini? Brotowali adalah salah satu tumbuhan yang memiliki rasa pahit. Brotowali ini sendiri punya bentuk yang juga mirip dengan rempah lainnya. Nah jika anda mau mengonsumsi brotowali ini anda akan menambahkan sistem imun dalam tubuh lebih kuat lagi. Brotowalu juga ada versi bubuknya. Anda bisa membeli di toko jamu atau online.

  1. Kayu Manis Dan Sereh

Minuman herbal dari tumbuhan kayu manis dan sereh tentunya menciptakan rasa yang unik. Namun khasiatnya juga baik untuk tubuh. Jadi anda tidak perlu ragu untuk mengonsumsi kayu manis dan sereh. Anda bisa mengambil 1 batang serh dan 1 batang kayu manis. Keduanya dipotong dan direbus dengan air dalam panci. Ambil airnya dan tambahkan madu. Anda pasti akan lebih fit dalam beraktifitas. Anda bisa mencampur dengan jahe dan juga kunyit. Jika anda ingin lebih prima lagi anda bisa mencampurnya dengan kunyit 1 ruas dan jahe 1 ruas.